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                  1. CDを聴きながら寝たまんまヨガ 「ディープリラクゼーション ヨガニードラ」 スタジオ?ヨギーより、2011年6月10日(金)発売

                    LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ&ピラティススタジオ、「スタジオ?ヨギー?#24037;?#20840;国に15店舗展開?#24037;?#26666;式会社ロハスインターナショナル(所在地:東京都目黒区、代表取締役社長 清水 圭 http://www.studio-yoggy.com/)は、CD「ディープリラクゼーション ヨガニードラ ~寝たまんまヨガで簡単瞑想~?#24037;頡?011年6月10日(金)に発売いたします。

                    ヨガニードラとは、「ヨガの睡眠?#24037;?#21628;ばれる、寝たままの状態でできるヨガです。身体は寝ている状態を保ちながら、意識だけ起きている状態を作り、ストレ?#24037;?#24863;情、神経の不調和を整えていきます。「20分のヨガニードラが、4時間の睡眠に相当?#24037;搿工?#35328;われるほど、ヨガニードラを終えた後は、身体だけでなく心も明るくなり、穏やかで活力に満ち溢れます。強いストレ?#24037;?#24863;じている方や、眠れない方にはもちろん、ケガや高齢でヨガが難しい方にも大変有効なリラクゼーションです。

                    ヨガニードラは、仰向けになり、シャヴァアサナ(しかばねのポーズ ※画像参照)になることから始めます。ガイドに従い身体の緊張を緩めるボディリラクゼーションを行ったあ?#21462;ⅴ單螗毳眩?#33258;分自身で決めた決意や願望)を無意識化に言い聞かせていきます。その後、身体のさらに細かい部分に意識を向けていきながら、究極のリラクゼーションを体験します。

                    東日本大震災以降、身体が緊張した状態が続き、精神的に過大なストレ?#24037;?#24863;じている方も多いかと思います。弊社では、震災直後から2011年4月末までの間、iPhoneアプリ「音ヨガ 5min.?#24037;勝桑償ⅴ抓轆?#28961;料配信を実施し、累計で20万ダウンロード以上を記録いたしました。

                    より多くの方々のストレス緩和の一助となれることを願い、このた?#26377;隴郡?#38899;声コンテンツを開発?#24037;?#36939;びとなりました。
                    私たちは、スタジオの運営はもちろん、こうしたストレスケアコンテンツの提供を通じ、みなさまの心と身体の健康のサポートに力を入れてまいります。

                    ■ 「ディープリラクゼーション ヨガニードラ ~寝たまんまヨガで簡単瞑想~」 概要
                    発売日:2011年6月10日(金)
                    販売場所:スタジオ?ヨギーTOKYO、銀座、渋?#21462;?#26032;宿、神楽坂、池袋、中目黒、北千住、横浜、静岡?#38772;毳場?#21517;古屋、京都、心斎橋、上本町、福岡
                    通販サイ?#21462;竤tyle yoggy(スタイル?ヨギー) 」 www.styleyoggy.com 
                    Amazon.co.jp

                    価格:2,835円 (税込)
                    発売/販売元:株式会社ロハスインターナショナル
                    執筆/??????:スタジオ?ヨギー スクールディレクター/キミ(今津貴美)

                    内容:音声ガイドに従って、寝たまんまの状態でできるヨガを収録。
                    Disc1では、ディープリラクゼーションのショートとロングバージョンを収録。Disc2では、チャクラとプラーナに特化したリラクゼーションを行うガイドを収録。

                    ☆ Disc1:68分50秒
                    1. ディープリラクゼーション ショート
                    イントロダクション   イメージ ヴィジュアリゼーション
                    2. ディープリラクゼーション ロング
                    ☆ Disc2:60分24秒
                    1. チャクラ?メディテーション   2. プラーナ?リラクゼーション

                    ■究極のリラクゼーション「ヨガニードラ?#24037;趣?br /> ガイドに従い、身体の細部をリラック?#24037;丹護皮い蓼埂?#36523;体の中の様々な場所は、その場所を司る脳と繋がっています。つまり、細部を意識しながらリラック?#24037;工毪趣いΔ長趣稀?#33075;へ直接働きかけるということです。
                    これにより、脳と身体、それをつなぐ神経をリラック?#24037;丹護皮い蓼埂?#36215;きている時と夢を見ている時の中間の、まどろんでいるよう?#31034;菠?#29366;態では「シータ波(画像参照)?#24037;?#30330;生?#24037;毪郡帷?#36523;体がリラック?#24037;工毪韋?#21516;時に、忙しい心も緩やかに落ち着いてきます。

                    http://www.studio-yoggy.com/yoggy/t07327.html

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