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                  1. ファスティング【fasting】健康

                     ファスティングとは、水分とミネラルを上手に摂りながら食事制限
                     をすることで美容や健康を維持するダイエット法の一部である。
                     ただし、過度の食事制限や水分を摂らないなどの行為はかえって
                     不健康になってしまうデメリットも。


                    【参考資料】 ファッション辞典
                    【関連資料】 ファスティングは《酵素専門店》 – essenciarise.com?
                    ファスティングとは、半日から3日ほどの期間、食べ物を摂らず、水や栄養ドリンクだけで過ごすダイエット法です。 断食によってカロリーを大幅にカットできることはもちろん、内臓を一定期間休めることで、身体にたまっている毒素や老廃物を排出させ、身体が本来持っている力を引き出します。
                    【関連ニュース】2016年4月 8日 道端ジェシカを起用!!ドイツ生まれの天然炭酸水「ゲロルシュタイ?#26045;`」より【#fastingcharity】プロジェクト スタート!
                    ファスティング中は人体に必要なカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれていて、空腹感も和らげてくれるゲロシュタイ?#26045;`のような天然炭酸水がお勧めです。ゲロルシュタイ?#26045;`特設ページにある、順天堂大学医学部の小林教授が監修している、道端ジェシカさんのメニューのようなバランス良い食事を心がけましょう。
                    【通販サイト】 ファスティングをアマゾンで探す

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